白癜风是一种皮肤顽疾，但是其伤害远远不止如此，除了会影响外观形象以外，还会对患者的心理造成一定的阴影。医师介绍说：得了白癜风，患者或多或少会出现一些不良情绪，比如自卑、抑郁等，然而这些不良情绪不利于疾病的恢复。那么，白癜风患者心理上要注意些什么

　　白癜风主要影响人的性格，对突发的容貌上的变化会产生巨大的心理压力，表现为不愿与亲朋好友及同学交往，回避社交活动，惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与自卑感，这也是白癜风的心理危害表现。

　　1、注意转移

　　白癜风患者把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　2、释放法

　　让白癜风患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3、语言调节

　　语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。

　　4、意识调节

　　人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更地调节自己的情绪。

　　5、行为转移

　　白癜风患者把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　以上就是针对“白癜风患者心理上要注意些什么”的介绍，希望可以帮得上大家。面对白癜风的白斑症状，患者应该以正常的心态来面对，努力克服对白癜风的恐惧，用正确、科学的方法治疗白癜风，相信有是可以摆脱白癜风的。后祝您早日恢复健康。