我们知道白癜风这种疾病跟精神方面的因素有一定的关系，因此若是患者不能比较好的调节自己的精神状态，就可能导致病情的加重。事实上无论是谁患上白癜风这种顽疾，都是会受到比较严重的打击，他们的精神状态自然是比较的差。那么白癜风患者应如何调节自己的精神状态呢

　　一个人的精神如果倒塌了远比身体承受各种疾病的伤痛来得凶猛，而这两者往往是相互关联的。临床上许多朋友在得了白癜风这种可怕的、顽固的疾病之后，很容易使得患者心理产生压力，继而引发心理上的疾病，我们都知道心理状态好的话对病情是十分有利的。

　　树立战胜白癜风的必胜的决心。自信，做什么事都是一个必不可少的支撑，白癜风患者不仅要对医生有信心，更要对自己有信心，相信在医生的帮助下自己一定会战胜白癜风。只有树立了坚定的信念，患者才会终治好白癜风。不少白癜风患者往往治疗了一段时间，发觉没有太大的效果，加上本来心情就比较沮丧，这下失去信心了。这样的情况对于白癜风患者是非常不可取的。

　　白癜风患者可以把有意见的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。患者可以开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。白癜风患者一定要注意自己情绪的调整，由于长时间抑郁、焦虑、情绪不稳定可刺激中枢神经系统，使内分泌失去平衡，会诱发白癜风或扩散。

　　治疗白癜风一定要到正规的医疗单位进行系统的治疗，不可病急乱投医，以免延误病情，加大治疗难度。患者在心理上要保持一个平和的心态，坚持治疗。