白癜风患者在任何年龄阶段都有分布，除了好发于儿童、青少年外，在临床上，成人白癜风患者也比较常见，这对多数的家庭都有的影响。为了更好的治疗成人白癜风，患者平时应做好自身护理。那么，成人白癜风护理应注意哪些方面

　　一、饮食调理，注意忌口

　　机体锌、铜元素缺失会阻碍皮肤黑色素的生成与恢复，所以患者平时可以通过饮食调理，适当吃些锌、铜含量丰富的食物如坚果、乌鸡、动物肝脏、玉米等，从而辅助治疗白癜风。

　　另外，在饮食方面，患者要特别注意忌口，因为饮食不忌口是诱发病情恶化的一个为常见的因素。辣椒、姜、芥末等辛辣的食物对皮肤刺激性大，患者应对辣物忌口，同时治疗期间要戒酒;机体摄入过量的维生素C会造成皮肤黑色素脱失，严重影响白癜风的治疗，所以患者平时要少吃西红柿、橙子等;海鲜等发物较好不吃。

　　二、避免机械、化学性刺激

　　白癜风患者皮肤比较敏感，皮肤受到机械、化学性刺激后，白癜风更容易扩散发展。因此，在日常生活中，患者要多加注意，尽量避免碰伤、划伤或是磨损皮肤。另外，由于工作需要等原因，需要经常性与化学制剂或是刺激性化学物品打交道的患者，要劳动过程中要做好防护措施，尽量避免肌肤直接接触。

　　三、劳逸结合，加强身体锻炼

　　成年人是一家之主，要承担养家糊口的重任，生活、工作压力比较大，长时间过大的精神压力得不到及时缓解，将会降低机体免疫力，另外还会导致机体产生抗黑色素体等，对白癜风的治疗有一定程度的影响。

　　因此，成年人白癜风患者在日常生活中，一定要注意劳逸结合，学会自我放松，空闲的时间多进行身体锻炼，不仅可以强身健体，增强机体免疫力，还可以缓解压力，转移注意力，调整心态。

　　以上就是成人白癜风患者日常护理应注意的几方面，希望广大白癜风患者朋友们能够重视起来，在治疗期间做好自身护理，防治结合，科学、的治疗白癜风，早日摆脱白斑的困扰。