青春痘预防措施，青春期长青春痘是再寻常不过的事情了，但是青春痘的出现也带给了青春期少男少们很多的烦恼，青春痘对面部的影响是很大的，患者要引起高度的重视，但是青春痘的预防也是同样重要的，下面我们来具体的了解青春痘预防，希望可以帮助您。

痘痘一直是年轻朋友较为烦恼的皮肤问题，因为较顽固，易反复出现。痘痘如果严重的，会使得脸上留下顽固的疤痕。许多人不知道痘痘出现的原因，在生活中没有很好的预防，使得痘痘症状严重。出现痘痘较关键的因素是皮肤油脂分泌旺盛，痘痘在夏天的时候出现较多，因为夏天分泌更加。

特别是油性肌肤的人，较容易长痘痘。还有跟人体的代谢有关，许多人内分泌失调，使得毒素无法正常排出，由此引发痘痘。还有些人在平时喜欢吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激皮肤毛孔，使得痘痘出现。还有些人喜欢熬夜，**睡眠不足，使得生物钟紊乱，这也是引起痘痘较关键的因素。所以，在平时生活中，应加强对痘痘的预防，避免痘痘出现，给自己的形象带来影响。

长了痘痘后要注意养成好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，应注意多吃些新鲜的水果和蔬菜，这样可以很好的避免痘痘带来的影响和伤害。

痘痘患者要注意正确选择化妆品，对于那些敏感性的皮肤患者，在使用新化妆品时要注意先做皮肤试验。要养成好的睡眠，睡眠具美容功效，每天至少要保持8个小时的睡眠，这样比**化妆品都较好果。

痘痘患者要做好日常的护理工作，一般痘痘患者的皮肤很容易会受到紫外线的伤害，因此防晒很重要。适当的涂抹些防晒霜，也可以带帽子。

温馨提示：特别是爱长青春痘的患者，平时就更加的需要做好护理，避免青春痘总是出现在您的脸部，给您的形象造成影响。