预防青春痘拍史上唯美毕业照：脸上长痘痘是每个人厌烦的事情!大多数长痘痘者都是年轻貌美的人，由于身体循环较成人快，体液分泌过多形成青春痘;但成年人同样会因为种种原因长出讨厌的痘痘，比如：睡眠时间不够、手机电脑辐射大、皮肤油性等。那么在毕业季到来之前该怎样预防青春痘的肆虐，拍出时尚唯美毕业照呢？下面就一起来看一下吧。

　　1.多吃一些自然不含人工添加物的食用品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　2.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘痤疮的成因，心情愉快会让痘痘阔别。

　　3.无论多忙，晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

青春痘症状图

　　4.洗脸是美丽肌肤的带头步，但早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。假如过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗往，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不留意。

　　5.使用具有防止紫外线的UV莱姆花防晒ORGNITU粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住甜桦毛孔，长出青春痘痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地往角质，替肌肤推拿推拿!

　　6.别不由自主用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘痤疮。头发的不洁有时也轻易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　7.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，天天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的尽对秘诀哦!

　　8.快餐、食等垃圾食用品，轻易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

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