一、每天八杯水，可多不可少。

二、洗面乳要选择祛痘的，如果之前就经常使用洗面乳的话，突然不用了，反而会使肌肤变差，可早晚使用，其他时间较好使用清水清洁面部。

三、饮食方面，注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣、甜食、煎炸食物，可选择多喝凉茶、花茶去火。

四、保持每天睡眠充足，保持乐观的心态，每日十一点前必须睡觉。