郑州肤康皮肤病专科医师介绍，其实生活中很多人身上都会出现毛囊炎，生活中大家不注意的话就会出现各种皮肤病，毛囊炎的出现和很多因素有关，如果注意预防就能避免受到毛囊炎的伤害，那么，如何避免毛囊炎的出现？关于这个问题，下面来看郑州肤康皮肤病专科医师的讲解。

如何避免毛囊炎的出现？

皮肤不卫生容易导致病菌侵入，从而引发毛囊发炎。因此要注意勤洗澡、换洗衣物。头皮是比较容易出现毛囊炎的部位，洗头发时要用指肚轻轻按摩头皮，不要用力挠头皮。头皮发痒的时候可以轻拍来缓解，不要抓挠，如果引发头皮损伤的话很容易形成毛囊炎。每周洗头发三次到四次即可，也不要过于频繁。

良好的饮食习惯也能预防毛囊炎发生，在天气干燥的时候，要尽量少吃辛辣刺激的食物，否则就会导致代谢异常，身体内的毒素不能及时排出，就容易引发毛囊炎。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，也能降低患毛囊炎的危险。

大多数毛囊炎患者都存在自身免疫力低下的现象，因此要想预防毛囊炎，就要增强体质。年轻人可以每天参加户外的锻炼来增强体质，老年人则可以使用健身器材来健身。每天保持良好的情绪也能预防疾病，精神放松才不会引发内分泌失调，就能更好地预防毛囊炎发生。

温馨提示：患了毛囊炎的危害很大，广大患者需要及时就医，为了保证诊疗品质，我院医生将会根据各位患者的实际情况来制定治疗计划，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效，使各位患者早日不再是梦想！