得了牛皮癣总让我们苦不堪言，全身的鳞屑无法把自己想象成一个正常人，也无法排除别人诧异的眼光，得了牛皮癣不仅要及时的治疗，还要增强体育锻炼，防止它的再次复发，现在我们就来学习一下青春期牛皮癣饮食需要注意什么。

　　少食、多餐，减少脂类物质的摄入。这样不仅帮助我们缓解疲劳，还能降低厌食的症状。合理的饮食结构能够帮助我们恢复代谢平衡。

　　较好不要吃茶叶蛋，茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁反应，影响消化。除此之外尽量减少鱼虾蟹的摄入，因为“发物”很容易让机体再次致敏。

　　平时多吃蔬菜水果，不仅能够保证地维生素和营养物质的摄入，还会愉悦自己的心情，增强自己抵抗力。

　　不能吃像韭菜、鸡蛋、肉类，如鸡肉、狗肉等发物，在治疗期间，较好不要吃，也不要吃扇贝等海鲜类食物，一些具有大热类的调味品，牛皮癣患者较好也要远离，这些食物吃了会使得病情严重。

　　一些刺激类的烟酒牛皮癣患者要禁忌，日常生活中牛皮癣患者可以吃苹果、梨子、猕猴桃、香蕉、葡萄等水果，但是要适量，不能吃的过多，还可以吃胡萝卜、菜花、等含有丰富的纤维的蔬菜，同时患者还需注意不要精神过于紧张，要适当的放松。