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预防皮肤过敏方法

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  预防皮肤过敏方法,过敏相信大家应该并不陌生,这是一种由于过敏原导致的常见皮肤病,病因不明的话还可能反复发作,对患者的影响是很大的.那我们如何预防皮肤过敏呢?
 
  1、做好清洁及保养
 
  春季保健,要注意外出归来及时洗手洗脸,洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水,使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。
 
  2、远离过敏源
 
  春季里常见的过敏源是花粉和柳絮,它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点,空气中的花粉浓度处于一天的峰值,所以,易感人群如要外出赏花,建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候,也不要静距离的拍照。
 
  3、保证睡眠
 
  要保证每天都能拥有一个安稳充足的睡眠,这样可以增强人体的抵抗力和免疫力。特别是在晚上的十点到次日凌晨的四点,这段时间也正是皮肤自我修复调整的时期。
 
  4、增强免疫力
 
  过敏体质的人往往是承自父母遗传,但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别是一个冬天都呆在办公室,缺乏运动,工作压力比较大的上班族。要特别注意养成健康的生活习惯并均衡膳食,同时也可以每天补充一些多种维生素矿物质片,及时为人体补充基础营养,维系及促进人体新陈代谢的正常运转,帮助免疫力低下的人群均衡营养。
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