吃什么食物可以防止皮肤过敏?皮肤过敏在生活中很常见,对正常生活影响很大.饮食是皮肤过敏的原因之一,生活中可以多吃一些有利于预防皮肤过敏的食物.

　　柠檬可以帮助改善肤质,保护敏感肌肤,去角质,美白,补水,收敛肌肤.具有很强的抗菌作用,能软化皮肤,深层清洁.

　　胡萝卜富含多种维生素,胡萝卜中的β-胡萝卜素可预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应.

　　蜂蜜有很好的保健作用.蜂蜜中含有微量的蜂毒,临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病.蜂蜜中还含有花粉颗粒,对花粉过敏有很好的抵抗力.

　　红枣可以养血,改善月经不调.红枣含有大量抗过敏成分,环磷腺苷可以预防过敏反应.

　　荔枝含有维生素A、B、蛋白质、铁、游离氨基酸、果胶等多种营养物质和微量元素,能提高细胞生成能力,增强皮肤活力.