脸上长痘痘了不是一件幸事，随着时代发展，很多人都比较重视自己的外在形象，容貌情况，而脸上星的小痘痘，或者是蔓延在满脸的痘痘都让我们大之厌恶。那么患上痘痘了，该怎么办呢?下边我们向医院医师寻求帮助吧。

　　医师支招：脸上突现痘痘该怎么办?

　　首先，避免使用化妆品。

　　当患者出现青春痘后，尤其是爱美的女性在日常生活中应该要避免使用化妆品，因为这时的皮肤是非常脆弱的，如果还继续使用化妆品的话，会对皮肤产生更大的刺激，从而导致病情加重。

　　其次，注重洗脸方式。

　　青春痘大多会出现在油性肌肤的患者身上，所以要注意平时脸部的清洁，以及保湿，这样才可以的预防青春痘的出现。很多热爱运动的男生，在运动后清洁一些大汗淋漓的脸部是去除青春痘的方法，让痘痘们无处生长。

　　后，多吃水果蔬菜。

　　当患者出现青春痘时，在平时的饮食上就应该要避免食用辛辣刺激性强的食物了，应该要多吃青菜、水果这样对于患者的皮肤才会更加有利，年轻的学生们尽量少食用快餐类食品，多吃些清淡，富含维生素较多的食物对青春痘的去除有着很好的效果。

　　通过上述介绍，我们知道了几个小方法可以帮助我们预防、治疗痘痘。而且除了上述方法外，据可靠数据显示，优质的睡眠也是能够预防、减轻痘痘症状的。所以想要一个光滑肌肤，就要睡个美容觉，一般美容觉的较好时间段是10-2点。后，祝愿大家肌肤美丽，有个好心情。