李小姐特别喜欢吃辣，平时也非常的喜欢夜生活，一众朋友泡泡吧，喝喝酒是多么惬意，什么工作和生活的烦恼压力都没有了。但是一段时间以后李小姐就发现自己细致娇嫩的皮肤长了不少痤疮，厚厚的粉底都遮不住。不少女性也有这样的烦恼，那么应该怎么办呢

　　一、正确的洗脸 以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成痤疮的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。

　　二、不要挤压青春痘 　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易形成一条条的血丝。

　　三、不要蒸脸 　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　四、尽量少用化妆品 　容易长痤疮的地方，尽量不要用化妆品都不要擦，尽量保持干爽。

　　五、不要晒太阳 　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

　　六、睡眠要充足 　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠较好要够。

　　七、心情要放松 　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快，青春痘会长得更多。

　　八、饮食 避免进食辛辣、油腻、甜腻的食物。

　　如果身体出现问题，皮肤也会出现问题，痤疮就是典型的例子，不良的生活习惯会导致内分泌失调，或者是体内毒素过多，时间久了就会在皮肤上表现出来，因此对于女性而言，大量使用的护肤品不如养成良好的饮食作息习惯。