若是已经患上了痤疮，也不用太过于担心。因为通过生活中饮食方面的调理，多花时间休息以及做好皮肤的清洁，就可以对痤疮的产生进行治疗与改善。痤疮既不能轻视，但也不必过于担心，因为凡是疾病都是有机会的，所以只要耐心，细心地进行护理，痤疮是一定会消失的。

　　1、因为大多数痤疮患者体内有内热，所以痤疮日常护理患者应该多吃些清凉的食物，这有助于帮助痤疮患者祛热。痤疮患者在饮食方面应选用具有生津润 燥、清凉祛热作用的食品。其中生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

　　2、痤疮日常护理患者还要注意休息，在11点之前就应该上床睡觉了。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行的，预防痤疮把生理时钟调对时间很关键。

　　3、痤疮日常护理患者要注意做好皮肤清洁，注意不要情不自禁用手摸脸，这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痤疮恶化。

　　对于痤疮这种皮肤疾病来说，皮肤清洁护理是重要的。多花时间休息位于其次，而饮食清热的调节也是不容忽视的。总之，痤疮的护理治疗讲究细心与耐心，只要持之以恒，一定是会果的。