痤疮大部分都是发生于我们的青春期，而且有一个别名叫做青春痘。每个人都是有一个很爱美的心理，所以长一脸的痤疮是很讨厌的。由于每个人的肤质不同，痤疮的类型也是不一样的，那我们如何防治痤疮呢

一、不随意用手挤压痤疮

　　如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治医师提醒广大患者较好不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。

二、早晚洗脸

　　患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。

三、选对护肤品

　　不宜选用太油的护肤品，较好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。较好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

四、均衡饮食，调节胃肠功能

　　痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的。

五、注意休息

　　我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”，充足的睡眠有助于皮肤的，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。

　　其实良好的生活习惯一直就是痤疮的一个根本的习惯，在我们的日常生活中，如果你的痤疮病发面积比较大，而且属于比较顽固的那一种，建议我们及时的去医院救治，这样才能尽快的恢复美丽的容颜。

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