女生长痘痘怎么办？较近身边很多女性问我，“晚上已经不熬夜了，还用祛除痘痘的洗面奶每天两次洗脸，脸上的痘痘还是下不去？”这位朋友的问题代表了现在大多数女性的疑惑所在。那么日常生活中，们脸上长了痘痘该怎样的祛除它呢？接下来听听郑州肤康皮肤专科医师的相关介绍。

一、坚持多做室内的大幅度运动，以加快血液循环，体内的废物及时排出体外，皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

三、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

四、避免用手触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，手上的细菌和头发上赃物极易感染皮肤，加重粉刺，乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、清洁皮肤，患者皮肤油腻的特点，晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强香皂和洗面奶的去污力， 用温水或温热水洗干净，清除皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

郑州肤康皮肤病专科总结一句话：痘痘的治疗其实并不难。找准诱发痘痘的原因所在。各位美女不要偷懒哦，有时间要按照上面的方法治疗一下。