一旦出现湿疹的情况，会对我们的皮肤造成很大的影响，若是没有及时医治，会对患者带来更大的烦恼，那发现自己有湿疹了要怎么办呢？

　　1、感觉皮肤瘙痒的时候去抓痒甚至撕皮是不好的行为，我们可以选择冷敷，使用润肤剂或使用含有薄荷、樟脑成分的止痒剂；

　　2、洗澡的时候水温不要太高，建议不要超过40℃，冲凉的时间也适当减少；

　　3、除了一些油脂分泌旺盛和皮肤皱褶的部位，如面部、身体、腋下、腹股沟等，其他身体部位如手、脚，不建议使用碱性较强的肥皂或干性物质，日常衣物清洗不使用带有香料的洗衣液，不使用柔顺剂；

　　4、冲凉后建议在2分钟内外涂润肤剂，每天可外用含有神经酰胺的保湿剂；

　　5、选择纯棉的衣物来代替羊毛或合成纤维的衣服。