维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脂脱起到一定效果.

脂溢性脱发影响到患者的日常生活,甚至会影响到工作,给一生留下不可磨灭的痕迹.所以再出现脂溢性脱发时需要积极的防治.合理的饮食问题不仅可以帮助患者防治脱发的进一步发生,而且还可以使脱发得到一定程度的缓解.

出现脂溢性脱发需要注意什么?多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益