荨麻疹，相信对大家来说并不陌生，它总是偷偷的在我们的身边发生，但是它的病程却迁延很广泛。目前为止，我们对于荨麻疹的病因还不是很明确，但是经研究发现，很多因素都能引发荨麻疹，那么，荨麻疹该如何进行自我保健呢?我们不妨一起来看看下面的介绍。

　　皮肤病医师研究指出，由于荨麻疹的病程迁延广泛，所以患者朋友们应该做好自身保健。荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病，寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

　　民以食为天，但是你知道吗?我们吃的食物却是有可能导致荨麻疹发生的因素之一。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　荨麻疹是一种过敏性的皮肤类疾病，所以患者朋友们一定要注意药物所能引起的过敏。在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基，提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。