青春痘都好发于年轻人，而粉刺青春痘种类的一种，粉刺困惑着很多的年轻人，那么，粉刺怎么处理效果好一点？郑州肤康皮肤病专科的医生就为大家介绍。

粉刺包括黑头或白顶小粉刺和紫红色丘疹，好发部位一般在额头、脸颊或鼻翼处，大部分都无碍我们的健康，对于很多爱美的年轻人来说，造成很大的困扰。粉刺的处理主要是包括以下的几点：

首先，粉刺比较忌高脂类食物。猪油、奶油、肥肉高脂类食物，这类的食物要尽量的少吃。

其次，均衡饮食是比较重要的，养成良好的饮食习惯有利于粉刺的消褪。辛辣的、强刺激性的食物和酒精类食物易刺激粉刺的出现和复发的，要尽量少吃或不吃辛辣的、强刺激性的食物和酒精类食物。在日常的生活中，要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，让身体每天吸入足够多的营养，良好的饮食习惯是非常的重要的。

再者，高糖食品会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌也就会增多，促使粉刺不断的滋生，高糖食物，患者好不要碰。

后，郑州皮肤病医院提醒，腥发之物是很容易导致过敏的，使皮脂腺的慢性炎症扩大。像什么海产品等不要食用的，保持良好的心态和愉悦的心情。