痤疮多被人所讨厌，长于脸部,个人肤质原因，有些人痤疮很顽固，过了青春期还是层出不穷。有些性格稍内向的人为此而变得自卑。痤疮的防治方法是有的，生活上多多注意,郑州肤康详解痤疮的防治方法?郑州肤康皮肤病专科医生的介绍，或许会让你豁然开朗郑州肤康皮肤病专科医生解决，痤疮防治有以下方法：

　　一、不随意用手挤压痤疮。脸上有痤疮，不自觉的用手去挤，痤疮的防治医生提醒患者较好不要随意用手去挤压痤疮，手上的细菌很多扩散炎症，会损伤皮肤的健康。

　　二、早晚洗脸。痤疮保持面部清洁很重要，应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅,洗脸次数也不宜过多，否则破坏正常的皮脂膜，会适得其反。

　　三、选对护肤品。不宜选用太油的护肤品，较好不要用防晒霜、及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。较好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　四、均衡饮食，调节胃肠功能。痤疮的防治并不是想象的那么难，自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅利于该病的治好。

　　五、注意休息。充足的睡眠有助于皮肤的治好，保持良好睡眠状态及心理状态是痤疮的防治重要方法之一。平时有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。

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