脱发的日常护理措施：快节奏紧张的生活，让不少人患上了脱发疾病，脱发是一种十分大的影响病人整体形象的疾病，为减轻痛苦，患者们不断寻找良方，但是除了早点进行脱发的治疗之外，积极预防也是及其重要的，下面有呼和浩特皮肤病医院的医师做出介绍：

一、鉴于脱发发生的原因与生活作息有非常紧密的关系，所以在平常生活中我们应尽可能保持情绪稳定一些，排除焦躁、忧虑、紧张不安的情绪。而后还应保证好足够的睡眠，避免精神过度疲劳。

二、应有足够的睡眠时间时间，这有利于皮肤及毛发组织顺利的进行新陈代谢，养成合理作息规律，多吃一些营养物质含量高的食物，注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少三高食物的摄入量。

三、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳；公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脱发患者头发更容易脱落。所以说在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且时间不能太长，损伤发质。

四、脱发患者切勿使用碱性强的洗发剂洗头，所以在洗头的时候要尽量少用一些含有强碱性的洗发水，根据长时间的观察研究表明，洗发水中的强碱性的物质会对毛囊有着很大的伤害作用，加速毛囊的萎缩速度。

五、现在理发店一些美发措施，对头发的伤害是十分大的，在每次美发护理时，好间隔三个月以上的时间，同时应减少吹风机的使用次数，防止头发进一步受到伤害。