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预防脱发要注意什么事情

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预防脱发要注意什么事情:洗发时不可用指甲搔抓,以免损伤头发,头发冲洗干净后,先用毛巾稍稍吸干,按摩头部皮肤几分钟,如果头发干燥,可在此时加用润发露,把润发露倒在手心揉匀,从头发中间擦到发尾,下面用发梳将润发露梳理均匀。

平素也要常梳头发,梳齿在头皮上轻轻划过,就会使头发的神经末梢受到刺激,从而调节头部的神经功能,促进血液循环,使头发得以滋养,防止脱发。

具体做法是:梳头由前到后,再由后至前;由左向右,再由右向左,如此循环往复。动作以缓慢柔和为佳,如果边梳理边揉擦头皮更好,每日早、晚各1次,每次20分钟左右,不要用尼龙梳子和头刷,以免产生静电,给头发和头皮带来不良影响。

另外,尽量少用染发剂,长时间使用染发剂会造成脱发,还易诱发皮肤癌,头发上也不宜经常涂抹油脂,因油脂分解时,会刺激头发,产生不良反应,引起脱发。

调整饮食习惯头发和身体一样,需要经常补充营养。要想保持头发浓密、光亮,饮食要多样化,克服偏食的不良习惯,少吃些辛辣食物、油脂和肥肉。值得注意的是,体内缺锌可影响蛋白质的合成,是导致突然脱发的原因之一,缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物。

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