如何预防脱发?脱发是只有在老粘人的群众身上才有的现象,现在也出现在年轻人的头上,严重影响了他们的外貌和形象.脱发是很多中老年人的常见症状,也会造成心理阴影.那么,脱发应该如何预防呢

　　1.勤洗头,间隔2-5天比较好.洗头的时候需要边搓边按摩,既能保持头皮的清洁,又能促进血液循环.

　　2.不要用尼龙梳子和头刷,因为尼龙梳子和头刷容易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想情况下,使用黄杨木梳和猪鬃头刷不仅可以去除头屑,增加头发光泽,还可以按摩头皮,促进血液循环.

　　3.不要使用强脱脂或碱性洗发水.这种洗发水脱脂脱水性强,容易造成头皮干燥坏死.你应该选择对头皮和头发无刺激、无酸性的天然洗发水,或者根据自己的发质来选择.

　　4.戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育和生长.

　　5.烫发吹发要小心.当吹风机的温度达到100度时,会损伤头发组织和头皮.所以要避免全吹.烫发频率不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,会大大弱化头发.

　　6.多吃蔬菜,防止便秘.一年四季多吃五谷水果.如果减少蔬菜的摄入,容易导致便秘和"脏血",影响头发的质量.痔疮还会加速头顶脱发.

　　7.戒酒.白酒,尤其是热白酒,会在头皮上产生热量和水分,引起脱发.即使是啤酒和葡萄酒也要适量,肝脏每周至少要"休息"两天.