脱发和痘痘一样,有损我们的个人形象,对我们的生活影响很大,所以让患者感到难过.我们每天都会掉一些头发,这是正常的新陈代谢.但如果每天的脱发量非常大,可能是脱发症,需要引起人们的重视.

　　为了恢复我们的形象,脱发患者需要日常的护理,需要了解一些脱发的基本知识,这将有助于我们停止脱发.

　　保护好头发:我们需要保护头皮不要用力摩擦头部,轻轻梳理头发,减少染发、烫发、卷发的活动.头发伤的太重,自然会掉.

　　补充良好的营养:脱发与缺乏维生素A有关,维生素A容易滋生头皮屑,导致脱发.维生素B能促进头皮的新陈代谢,而维生素C能激活微血管壁,使发根顺利吸收血液中的营养.

　　劳逸结合:压力过大会导致各种疾病,使头发长期处于休眠状态.所以你要懂得释放压力,不是长时间用脑,而是不懂得休息.脱发的时候要学会放松自己.

　　按摩头部:每天按摩太阳穴中部和头顶的百会穴,用双手中指沿着额角和头中线由前向后按摩,这样对头部总是有好处的,促进头发的生长.