腋臭，故名思义，即腑部有难闻气味，这个现象只会让人想到掩鼻逃去，让腋臭者常与尴尬为伍。腋臭的程度各不相同，严重者建议即时采用手术等办法治疗，轻微者可以通过改善活动、卫生习惯、饮食习惯等办法来改善这种情况。那么腋臭平时该如何预防和护理呢?

　　1、对于腋臭护理措施要知道皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗;运动出汗后要注意洗澡，腋臭的护理还需尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。

　　2、医师表示，清除腋毛要适度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的异常，异常分泌物增加，腋臭的症状加重。这也是属于腋臭的护理措施。

　　3、针对腋臭护理措施还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于贴身导致汗液散发不良，导致细菌的大量滋生。同时日常饮食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入。

　　4、腋臭患者要保持良好的情绪状体，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常，好的心态对于腋臭的护理治疗都十分重要。

　　医师表示，腋臭的根源在于汗腺分泌物较常人过高，因此腋臭也要从解决这个问题着手，可以外用药物抵制不良体味，也可对腋部汗腺进行手术处理(并不能解决，容易复发)，但根本还是要改善饮食结构和卫生习惯，相信经过多种尝试努力，一定会找到合适有效方法。