我们都知道青春痘和痘痘，但痤疮是比较严重的痘痘，然后变成痤疮。痤疮经常会在我们的面部和胸背部出现，所以它会严重影响我们的美观，对我们人体的健康也会产生影响。那么，我们如何预防生活中的痤疮呢？

1.皮肤预防

每日清洁面部2-3次，应该经常用温水洗脸，使用性质温和的洗面奶或硫磺皂。在选择面部护肤品时，应注意选择补水面霜，不适用油性面霜，有助于疾病的恢复。每周进行一到两次专业治疗和护理。

2.饮食合理

多吃蔬菜、水果、土豆和富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜、香蕉等，以保证排便顺畅，排除体外肠内积存的毒素；忌食高脂肪、高糖、刺激性和刺激性的水生贝类食物，少喝可乐、茶、咖啡等饮料。

3.皮肤保养

面部忌搽油性护肤品以及含有粉质的化妆品，避免堵塞毛孔，皮脂排出不畅，容易引起细菌感染，加重炎症。

不要用手挤压粉刺，以防止炎症扩散和留下凹陷疤痕。

不要随便使用外用药物，尤其是含有皮质类固醇的药物。

在了解了日常工作的护理后，如果出现严重的痤疮症状，我们应该尽早去医院治疗，这样治疗和护理就可以同时进行，让我们的皮肤尽快摆脱痤疮的痛苦。