夏季如何防止脱发?拥有乌黑靓丽的头发是每个人都希望的事情，因为健康的头发能让人看起来精神奕奕，但是夏季经常会出现脱发的现象，给人们增添了很多的烦恼，不知道该怎么应对。那么，夏季如何防止脱发?下面我们一起来看看郑州肤康皮肤病专科的介绍。

 

　　1、洗发：在高温的夏季，人们大量出汗，再加上细菌繁生，头皮容易患上毛囊炎，损伤毛囊使发根不稳，容易出现脱发的现象。因此，夏季时要经常清洗头发，较好每周洗头发2-3次，并适当按摩头皮，促进头部的新陈代谢。

 

　　2、防晒：夏季强烈的紫外线对头皮和头发都会产生刺激，使头发变得枯黄干燥，容易大量脱落。因此，大家在外出活动时一定要带上遮阳的伞或帽子，避免紫外线对头发的损害。

 

　　3、饮食：夏季时，人们容易食欲不振，没有胃口，平时多吃一些清淡的食物，缺乏蛋白质的摄入，而头发的主要成份就是蛋白质，如果身体供应的蛋白质出现不足，头发会因为没有足够的营养供应而脱落。夏季保护头发要多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

 

　　温馨提示：如果已经出现头发脱落的现象，患者应及时到正规的皮肤医院医院就诊治疗，以免症状加重，增大治疗难度，同时保持愉快的心情，平时多锻炼身体，促进血液循环。郑州肤康皮肤医院全体医师祝您早日。