提到脱发我们想到是什么？三毛？地中海？还是程序员？脱发对形象的影响不可谓不大，对于还未脱发的人来说，了解脱发的诱因，对于预防脱发有好的帮助。那么，脱发怎么来预防呢？

　　一、防止更多的危害：许多人为了美，对头发各种下手，染、烫、卷各种方式，这些虽然说对头发伤害有限但也不能次数过多，次数过多就会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯。

　　二、足够的睡觉：熬夜是许多上班族学生党不可避免的一个话题，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的推陈出新，而代谢期主要是在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常推陈出新。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。

　　三、保持良好的心态：一夜白头，许多人应该听过，焦虑不安也是会导致掉发的，而压抑的程度越深，掉发的速度也越快。关于女人而言，坚持恰当的运动量，头发会光泽漆黑，充溢生命力。男性常常进行深呼吸、漫步、做松懈体操等，可消除当天的精力疲惫。青少年正处在学习阶段，不要由于血液的压力而精力焦虑。

　　四、留意做好护发养发的办法。日常要留意防止过度抓伤头发，洗头的时分，要留意轻柔的按摩头皮，而不是狂抓头皮根部，这样关于头发也是存在着损害的，日常要留意洗发水的挑选，要留意洗发水和护发素一起运用，中和其酸碱性，防止过酸过碱，导致掉发现象。