日常生活如何预防黄褐斑?爱美的女性是较害怕自己的脸上出现黄褐斑的,有了黄褐斑整个人显得十分苍老,人们经常说的黄脸婆大概就是这个样子.女性当然不想自己变成黄脸婆了,她们较想知道的就是日常生活如何预防黄褐斑

　　日常生活预防黄褐斑的方法:

　　一、合理安排自己的一日三餐:日常生活中有些食物是有预防黄褐斑的功效的,比如豆制品,女性可以多吃一点这类食品.

　　二、敏感性肌肤的女性慎用化妆品:如果您的肌肤比较敏感的话,在化妆品的选择上面尤其需要小心谨慎,建议大家在医生的指导下使用化妆品.

　　三、情绪和压力:黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%.因此,控制不良情绪,使心情舒畅,劳逸结合是黄褐斑患者应注意的问题.

　　四、早睡早起:现在很多人都有熬夜的习惯,这样的习惯可不是什么好习惯,有些女性就是因为熬夜面部长了许多黄褐斑,因此女性要想脸上不长出黄褐斑的话就要充足的睡眠.

　　五、合理避孕:女性避孕采用的方法大多数都是吃避孕药或者是放环,这些都是脸上出现黄褐斑的原因,建议大家可以选择其他的避孕方法.