在皮肤病的种类中,黄褐斑对女性朋友危害广泛.黄褐斑有很强的损害性,所以很多女性朋友对此感到很苦恼.怎样才能减少脸上的黄褐斑?

　　多喝水,多吃蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等,有助于祛斑.

　　防止电离辐射,包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等.所有这些不良刺激都会产生类似于强日光造成的后果,甚至大于日光造成的伤害.结果就是雀斑加重.

　　防晒,因为雀斑更怕阳光暴晒.日晒或过度暴露在X射线和紫外线下会促进雀斑并加重雀斑.即使是日光灯也能通过激发紫外线加重雀斑,所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可增加黑色素活性,导致表皮基底层黑色素含量增加,形成雀斑.

　　祛斑(祛斑)少吃刺激性食物,因为影响太大!可以造成上百种影响,不利于祛斑!

　　戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯,有助于祛斑.

　　注意休息,充足睡眠.睡眠不足容易导致黑眼圈,皮肤变灰有助于祛斑.